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2021-04-21 22:43:25 来源:合肥晚报

认识一个朋友,从下到大拒绝吃水果,即使家人再怎么劝诫,都无法多吃一个苹果或者一个香蕉,虽然身体没什么异样,但是在备孕期间还是强迫自己养成多吃水果的习惯,这对于所有备孕期间的女性都可以是一个启发。只要选择开始接受那些水果,以后即使选择错了,没有吃对品类,其实都不是什么大问题。毕竟水果又没有毒,只要没有出现过敏症状,就都算是不小的进步了。

除了这些水果的选择需要注意,其他更多细节性的东西往往都因人而异了。就平时见闻而言,如果平素就坚持养生、注意饮食调护的人即使出现了一些身体上的状况也比那些不太注意的人要更好,特别是本身在月经期间就比较虚弱的女性,以及那些在备孕期间的女性,所需要顾忌的东西就更多了。总之呢,吃多一点水果是好事,不管是在补充身体所必须的营养物质而言,还是在面对膳食搭配、顾护健康而言,都是很有好处的。

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在我们的日常生活当中,很多备孕的小夫妻,只要女性的月经干净了就会开始同房,还会认为这样的话就可以提高受孕几率,但是很多人用了这样的方法,依然没有怀上宝宝,所以他们都非常的疑惑,甚至还怀疑是不是自己不能生育呢,其实女性朋友想要尽快的怀上宝宝,提高受孕几率,最重要的就是先要找准自己的排卵期。那么月经走后几天才是女性的排卵期呢?或许看完这篇文章就有所了解的,不妨随着小编一起来了解一下吧。

在备孕的时候,女性朋友一定要找准自己的排卵期,在排卵期的时候进行同房,才能够更好的提高受孕几率,对于那些月经周期比较规律的女性来说,可以根据自己的月经周期来推算排卵期,大约在下次月经到来之前的第14天是女性的排卵日,前五天加上排卵日的后四天,再加上排卵日,一共十天的时间为女性的排卵期,但这十天当中进行同房受孕几率是比较高的。也就是说大约月经走后7天是女人的排卵期,备孕的夫妻别错过哦

生活当中女性朋友如果月经周期不是特别的规律,那么也可以根据身体的其它变化来找出自己的排卵期,比如说观察一下自己的白带。如果女性朋友在月经走后七天,发现自己的白带出现了增多,而且还有稀薄拉丝的状态,那么很可能暗示着你的排卵期快到来了,那么备孕的夫妻一定要抓住这个机会,好好的利用吧。

生活当中很多女性体质比较敏感,在排卵期快到来的时候也会有腹痛的情况,而这种疼痛也就是我们所说的排卵痛,这样的情况大约会持续几个小时或者是半天,当然也并不是所有的女性能够感觉到这样的疼痛。如果女性朋友在月经走后七天左右,发现自己的身体有这样的情况,那么很可能说明最佳的受孕时机快要到了,备孕夫妻可要抓住哦。

在备孕的时候,女性朋友会被要求测量自己的基础体温,通过对基础体温也可以判断自己是不是快要排卵了,方法非常的简单,那就是女性朋友每天早晨醒来之后什么事情都不要做,先测量自己的基础体温,然后做好记录,你就会发现快要到排卵期的时候,基础体温大约会上升0.5℃。如果你的基础体温出现了这样的变化,很可能说明你的排卵期快到了,备孕的夫妻可别错过哦。