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　　每一位都是经历怀胎十月才将孩子生下，对于每一位女性来说，怀孕分娩的时候是一生中最痛苦的时刻。去医院检查确认怀孕时医生会说孩子已经几个月了，但有些女性对于自己怀孕的时间并不清楚。那么，女性怀孕多少天的时候才算一个月呢？

　　一般来说每一位女性受孕的时间是很难确定的，但是从医学生来说，女性怀孕的时间一般是从最后一次来月经结束的第一天算起。并且女性怀孕的一整个孕期有280天，有10个妊娠月，因此女性在最后一次月经结束的第一天满28天的时候算怀孕一个月。

　　对于女性的预产期的月份，一般是从女性最后一次来月经的那个月份，数字上加上9或者减去3得出的数字，就是女性的预产期的月份。对于女性的预产期日，则是从女性最后一次月经结束的第一天的日期加上7就是女性的预产期日。

　　另外，女性在确定怀孕之后还需要做各种各样的检查，比如在孕期35天到40天的时候需要去医院照B照，排除女性宫外孕的可能。并且如果女性是通过试孕纸测出怀孕，也需要立即去医院检查清楚，根据医院的检查结果来确定是否怀孕，因为试孕纸也会存在误差。

怀孕了有许多注意事项，有些食物不能吃，特别注意的是不能吃药，因为怕影响胎儿的发育，怀孕后，这7点在冬季要做好，护好自己和胎儿！

孕期是特殊时期，生病后不但影响到自身健康，对胎儿也不好，并且治疗起来也有诸多不方便。现如今又是感冒多发季，孕妈们要做好这7点，护好自己和胎儿。

1、不去人多的场合

人多的场合病菌多，被传染上的几率也大，避免被交
叉传染，孕妈尽量避免去人多拥挤的场合。如果有时孕妈不得不去，最好戴上口罩，并不要在人多的场合久待。

2、勤洗手，注重卫生

感冒患者的一个喷嚏，一声咳嗽，可能就将病菌留在了公共设施上。为了切断病菌的传播途径，孕妈们要养成勤洗手的好习惯。尤其是出门刚回到家后，别懒惰，第一时间先彻底将手清洗干净，孕期生病真的伤不起。

3、多吃含维生素的瓜果蔬菜

维生素对增强机体抵抗力有好的帮助。特别是在感冒多发的季节，孕妈多吃含维生素C的瓜果蔬菜帮助大。富含VC的食物有，橙子，柚子，猕猴桃，草莓，西红柿，黄瓜，西蓝花，柠檬等。

4、多吃含锌的食物

机体在缺锌的时候，呼吸道的防御功能会下降，准妈妈多吃富含锌的食物，不仅满足胎儿的需求，还有助于增强机体抵抗力。富含锌的食物，牡蛎，坚果，海产品，瘦肉，豆类等。

5、及时增减衣服

怀孕后，受体内激素变化影响，孕妈容易害热害冷，一般情况是，前三个月易害冷，后三个月易害热。身体着凉后很容易就给病菌机会。在感冒高发季，孕妈增减衣服要及时。

6、多注重生活小细节

孕妈每天起床后可用淡盐水漱口，早上空腹喝一杯白开水可以直接滋润到肠胃，睡前听下轻音乐，提高下睡眠质量，白天给室内开窗通风更换新鲜空气。孕妈们别小看这些生活小细节，点滴的注意养成良好的习惯，也是在增强机体抵抗病菌的能力。

7、保持适量锻炼

孕期适当锻炼好处多，不但利于胎儿的生长发育，锻炼可以加快新陈代谢，机体抵抗力能得到一定增强，在感冒多发季抵抗力强了就不容易被传染了。

近期流感比较厉害，孕妈们外出时一定要多注意哦！

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会阴侧切痛不痛

顺产也要挨刀，那会阴侧切痛不痛？你在产房里还会遇上哪些尴尬事儿？哪些情况需要侧切？下面具体了解一下关于顺产侧切的那些事儿。

准妈妈进入产房后会遇到很多尴尬事儿，由于缺乏经验，很多准妈妈是人生中第一次进入产房，有的准妈妈不管是剖宫产，还是顺产导致会阴撕裂和侧切，从心理上是完全接受不了的，每一位妈妈都是伟大的，看到宝宝出来是一个感动的片段，女子本弱，为母则刚，后面的日子里，每一位妈妈都会拼尽全力去呵护宝宝的成长。

现在国家也在倡导无痛分娩试点，对于顺产的准妈妈来说，有些会遇到会阴侧切的情况，这在产科里面是较常见的助产术之一，为了让母子完成顺利完成产程所采取的一项措施，生产的时候会在会阴部位进行斜切，因此称为会阴侧切。这并不是每一位准妈妈都会经历的，需要结合产程遇到的具体状况，如需要，就会选择会阴侧切。

哪些情况需要侧切

医生看到胎儿在阴道口露出头部时，会结合会阴的高度及弹性，估计胎儿分娩是否会对会阴造成撕裂。了解胎儿是不是会缺氧，需要尽可能快一些完成产程，再决定是否需要会阴侧切助产。若医生判断胎儿的情况没有问题，产妇的会阴弹性也较好，产程会比较顺利，就无需再多上那么一刀了。若在产房遇到这些问题之一，医生通常会采取侧切。

1、会阴弹性差、阴道口狭小、会阴部位炎症、水肿等。评估胎儿分娩会对会阴部位导致严重的撕裂。

2、胎儿较大，胎位不正，生产不足，会阴阻止了胎儿头部。

3、高龄产妇年龄超过35岁，或并发心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠，为避免产妇的过多消耗体力，加快产程，降低分娩对产妇自身安全造成的风险，胎儿的头部下降至会阴部位时，选择侧切。

4、宫颈口全开，胎头较低，且胎儿有明显的缺氧症状，其心率出现异常，或者心率不齐，羊水混浊或胎便污染羊水。

医生在具体执行时，会结合实际情况，若会阴有可能撕裂或对胎儿造成窒息风险时，医生会毫无犹豫地采取侧切措施。若实际情况需要做侧切而没有采取这一措施，导致会阴撕裂，撕裂的伤口比起侧切的伤口，愈合起来更为困难，严重者还可引起肛瘘。

会阴侧切痛不痛?

准妈妈无需过多担忧会阴侧切是否会带来剧痛?医生采取的会阴侧切措施，是在分娩阵痛中进行的，并不会过多感受到侧切疼痛。有些准妈妈顾虑侧切会阴是否会让阴道内神经受到损伤，或把缝合张留在阴道里，阴道肌肉变松弛等问题，事实上，这些担忧也是没有必要的。会阴侧切以后，留下的伤口比较小，仅有1cm大小的切口，缝合使用的羊肠线，会被机体吸收，大约一周内伤口就会愈合。

Tips：产房里会遇到哪些尴尬事儿

很多首次分娩的准妈妈会担心到了产房都会遇到哪些尴尬的事情，以期做好心理准备。

1、产房里会被脱光光

2、产房里会接受肛检

3、产房里会剃毛

4、产房里会插尿管

5、产房里接生的可能是男性医生

6、产房里可能会大小便失控

7、产房里可能会接受灌肠

8、产房里可能会阴侧切

9、产房里产妇会不顾形象大喊大叫