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【导读】产后吃药减肥，是指通过吃具有减肥瘦身作用的药品来达到消除多余脂肪、减轻体重的效果。随着大家审美观念的改变，以及妈咪们对苗条身材的追求，产后吃药减肥被当成一种时髦的减肥方式，因为产后吃药减肥局域一定的功效，而且不用像运动减肥一样耗费体力，所以它是很多肥胖妈咪喜爱的减肥方法。但是产后吃药减肥真的靠谱吗？它减下的体重会不会反弹呢？产后吃药减肥与产后运动减肥方式哪种好点？正愁着KO大象腿和脂肪肚的妈咪们这下要愁怀了，表捉急，接下来妈网百科就逐一为你解答！

产后吃减肥药对宝宝的影响

一般而言产妇产后吃减肥药减肥对孩子的影响还是很大的，一般我们是不建议产妇产后用吃减肥药这种方式来减肥的，因为哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。这对宝宝的伤害是很大的，加上现在市面上很大减肥药是没有保障的，潜在的威胁性很大，所以有很大的潜在威胁。

而刚出生的宝宝身体的抵抗力还是很弱的，而产妇吃减肥药很多时候是会通过乳汁被宝宝吸收，这对宝宝的伤害是很大的，所以很多时候我们是不建议在哺乳期的产妇吃减肥药来减肥的。所以不管是从产妇本身的角度出发还是从宝宝来说，产妇产后靠吃减肥药来减肥都是没有好处的。所以想要更有效健康的减肥，最好还是从饮食和运动方面入手，而这样减肥成功也比较不容易反弹。而且在产后减肥期间保持乐观的心态对减肥来说也是很有帮助的，一般保持乐观的心情对减肥也很有利处，产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才有助于身体的恢复。

产后减肥方法

妖娆腰肢对于爱美女性的诱惑绝不亚于青春靓丽的容颜，随着时代的进步，社会对于女性形象的认同早已扩展到全方位的体态、外貌考量。大多数新妈妈们生完小孩之后身材都会走样，如何获得完美纤细的身材也成了令爱美妈妈们夜不能寐的艰难话题。减肥的方法有很多种，那么产后减肥方法有哪些呢？

1、产后减肥方法--健身。妈妈们在坐月子期间可以尝试做深呼吸运动，仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿然后放松，重复5-10次。不过要注意的是，不是所有新妈妈在坐月子期间都可以进行健身运动，要根据自己的恢复情况而定。

2、产后减肥方法--睡觉。睡眠也是最佳的减肥方法，良好的睡眠不仅可以让新妈妈们的皮肤好，更是在不知不觉中养成了易瘦体质。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌从而分解脂肪，使其燃烧促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。特别是产后的新妈们更要好好的休息。

3、产后减肥方法--重养生、不节食。很多产后的妈妈们难忍自己肥胖的身躯，因此都选择节食来减肥，这是最不健康的做法，因为节食不仅会让你越来越胖，还会影响身体健康。

产后减肥吃什么好

产后减肥吃什么最好？只要控制食物中胆固醇的含量，就可起到良好的降血脂作用。国际公认的降脂食品，并非凤毛麟角，有许多是我们日常生活中常见的食品。它们不但可帮助身体降低吸收坏胆固醇，从而令体内的脂肪减少，亦可预防种种因血脂过高而引起的疾病，下面我们具体看看产后减肥吃什么最好？

1、坚果

坚果是产后减肥妈妈们必备的食物，杏仁、核桃、腰果等都含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。每天吃13克坚果的人，患冠心病的风险比不到1克的人少四成。但要注意的是，坚果的热量偏高，一周吃两次、每次吃8克就足够。

2、玉米

减肥吃玉米也很不错，它其中含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。

3、燕麦

燕麦由于其中含丰富的水溶性纤维，可以阻止肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸的浓度，降低坏胆固醇和三酸甘油酯，所以是很不错的选择。减肥瘦身的时候，可每日摄取水溶性纤维5-10克，可以令坏胆固醇的吸收率大大减低。