怀孕生产对女性而来说是一个痛并快乐的过程，在整个怀孕生产过程中，最难、最疼的是分娩，要知道，正常分娩无论对胎儿还是孕妈本身都有很大好处，在条件的情况下，医院都是建议顺产。其实，

技巧掌握行房姿势

备孕成功经验就是同房的姿势了，同房姿势虽然谈论起来有点害羞，但是对怀孕几率也是有一定的影响，一般的房事中正面交合，是最普遍的一种方式，也是比较容易怀孕的姿势，女方平躺仰卧并且双膝微弯稍分开，这样精液可以进入到宫颈口周围，对于子宫前味的女性来说是比较理想的。另外一种容易怀孕的姿势就是背后进入，对子宫后位的女性更佳，宫颈组织更容易侵泡在精液中，另外完事之后，女性可以把臀部抬高，让精液不那么快流出来。

顺产把力用在哪儿

顺产用力是要把力用在腹部，深吸一口气，憋住，再像解大便一样向肛门的方向用力，憋不住时换一口气，然后继续用力，期间最好每次都能憋住使长劲，尽量争取每次宫缩使2-3次长劲，宫缩停止时注意休息，恢复体力。

顺产期间注意控制腹压

在顺产过程中，注意控制腹压，可以在一定程度上缩短整个产程，而且分娩期间不宜大喊大叫，大喊大叫不但费力，还会导致产妇身体疲劳，可能造成子宫收缩乏力，影响到整个产程。

Tips:

在整个产程中，孕妇可能会因用力过猛出现脸上经斑、肛门肉出来、拉屎、痔疮复发等情况，但是在生产之后进行都是可以进行治疗或调理的，无需太多介怀，有条件的情况下，生产前可做顺产用力相关的锻炼。

孕妇产力不足能不能顺产

产力并不是指孕妇的力气，而是指孕妇分娩时子宫的收缩力、腹壁肌以及腹肌的收缩力，而这几种力合称为产李，其中若有一项异常，那么都可能会影响到正常分娩。

但即便如此，产力不足仍不能作为判断顺产或者是剖腹产的标准，因为孕妇的心理情况、盆骨大小、胎儿的大小及产力会影响顺产情况。

产力不能作为判断顺产的标准

所以孕妇的产力不足可能不能顺产，但也可能可以顺产，而最终的结果只有医生才能知道，因此各位姐妹不必太过担心产力不足这一问题，只要听从医生的安排即可。

Tips：

由此可见，产力不足虽会对顺产造成一定的影响，但也不会一定影响到顺产，而且如今医疗水平已十分先将，即便孕妇在顺产时出现了产力不足的情况，也可通过人工破膜的方式，给产妇注射用催产素来使产妇的宫缩加强，以增加产力，从而保证生产能够顺利进行。