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　　由于现在家庭中的宝宝数量比较少，所以女性在怀孕之后，家庭所有成员都会非常的重视，为了准妈妈以及胎儿的健康会从饮食起居各个方面做到一些调整，那么刚怀孕初期能吃牛肉吗？

　　刚怀孕初期可以吃牛肉，因为牛肉属于营养物质含量比较高的食品，适当的吃一些有非常好的补充效果再加上牛肉有比较强的补血作用，准妈妈对于血液的消耗会比较多，所以常吃牛肉对身体会带来非常大的帮助。不过也要注意牛肉并不好消化，所以每次吃的时候要注意适当的食用。

　　在整个怀孕过程中要注意营养的均衡搭配，孕早期可能会出现一些早孕反应，所以可能会比较影响食欲，不过不用特别担心，过了前三个月之后食欲就会慢慢恢复，可以多补充一些水果和蔬菜。

　　在整个孕期也有一些食物是不可以触碰的，比如说甲鱼、薏米、螃蟹、罐头类的食物，这几种食物对胎儿或者是准妈妈都会有一定的影响，所以尽量不要实用，可以多补充一些肉类，蛋类以及牛奶，并且也要保持心情的舒畅，让整个孕期在愉快和健康中完成。

　　有关调查表明，有的女性之所以怀孕困难，并不是真正意义上的不孕，而是由于内分泌失调引起的不孕，这样的不孕是可以自身调理的，下面我们就详细的来看看，内分泌失调的不孕如何调理。

　　内分泌性不孕是不孕症的一种，是指内分泌失调与情绪因素使女性下丘脑-垂体-卵巢性腺轴激素分泌过多或过少，新陈代谢功能紊乱等有关，以至于出现排卵障碍、闭经、多囊卵巢综合症、多毛症与男性化、高催乳血症、黄体功能不全、功能性子宫出血、排卵期出血、卵巢功能不全、卵巢早衰等疾病造成不孕。

　　女人内分泌失调在日常生活该如何调理呢?

　　1.精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高
自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

内分泌失调的不孕如何调理

　　2.饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

　　3.排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　4.运动调理

　　平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　5.性生活调理

　　研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

　　内分泌性不孕会给女性带来很多的危害，一经发现应积极治疗。

　　[相关知识]导致女性内分泌失调性不孕的原因主要有以下几个方面：

　　1.生理紊乱：人体的内分泌腺激素能够保持生理处在平衡，但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调，这也就是为何年纪越小，内分泌越少成为苦恼我们的话题，可伴随着年龄增长，则需要给它更多关注。一些人的内分泌紊乱来自于遗传。

　　2.心理压力：心理是个重要发病原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪种压力都需要打起十二分的精神来应对，很难彻底放松下来。该种紧张状态和情绪转变反射到神经系统，会导致激素分泌的失调，即通常所讲的内分泌紊乱。

　　3.营养问题：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，如果女性朋友营养不良，就有可能会引起内分泌失调，从而导致不孕。

　　4.环境因素：严重的环境污染对女性内分泌紊乱罪责难逃。空气中的一些化学物质，在经过各种渠道进入人体后，通过一连串的化学反应，造成内分泌紊乱，使女性出现月经紊乱、子宫内膜增生等诸多问题，都是得内分泌失调性不孕的原因。